
「肉の食べ過ぎ」が腸内環境を悪化させる理由とは?回復するために必要なこと
「肉が大好きでいつも食べ過ぎちゃう・・・」 どちらかというと現代は「肉食」の人が多いと思います。 食の欧米化はドンドン進んでいま...
1週間便秘することもあるほどガンコな便秘と闘う管理人のブログ
腸内環境の改善、便秘解消に良いとされる食べ物や食材についてまとめているカテゴリーです。
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「きな粉が良い」って聞いたことありませんか? そう!きな粉はたくさんの栄養素を持っており、私たちの体にとってメリットがいっぱいある...