「ヤクルト400飲んで便秘になった・・・」
「ヤクルト400って便秘に効かない・・・」
などヤクルト400に関して、マイナスイメージを持っている方、もしくはこれからヤクルト400始めたいんだけど「便秘に効果があるか知りたい」という方に向けて「便秘」についての情報をまとめてみました。
目次
ヤクルト400が便秘になるという噂は本当？
たま～に見かける「ヤクルト400飲んで便秘になった」という口コミ。
この噂は本当なのでしょうか？
僕自身もヤクルト400飲んでいるのでちょっと見過ごせない噂なので「実際のとこはどうなのか？」という点が気になったので調べてみました。
ヤクルト400自体に便秘になる成分は含まれているのか？
ぶどう糖果糖液糖、砂糖、脱脂粉乳、香料
乳酸菌シロタ株 400億個 一本分
となっています。
当たり前といえば当たり前ですが、便秘になる成分などは含まれていません。
ヤクルトに入っている「乳酸菌シロタ株」は酸に強い性質を持っています。
特徴としては、生きて腸まで届き、ヒトの体に良い影響をもたらすプロバイオティクス効果が期待できる。
成分や乳酸菌シロタ株が理由で便秘になるわけではなさそうです！
が実際に便秘になったかたもいるのも事実みたい・・・その理由はなんでしょうか？
便秘になった理由として考えられること
- 善玉菌と悪玉菌のバランスを整える期間である
- ちょうど飲むタイミングが便秘になったタイミングと重なった
- 食生活の乱れ
- 運動不足
などヤクルト400を飲むタイミングと上記のような理由で便秘になってしまったタイミングが重なって
「便秘になった」という口コミが出ている可能性が高いですね。
「ヤクルト400は便秘に効かないのか?」口コミから探ってみた！
ではヤクルト400が便秘に効かないとうユーザーさんの口コミがどんな感じなのか見てみましょう。
あんまり効果が感じられなかったです。
味はまぁジュースなんですが。
ヨーグルトとかだと結構花粉症が緩和したり効果が感じやすかった私としてはこれは少し期待はずれ。
なんだかんだでカロリーも高いので私の身体には合わなかったのかなと思います。
引用：http://www.cosme.net/product/product_id/343539/review/506818909
どうも飲むとおなかがぐるぐるしちゃいます。
すぐにってわけではないのですが毎日飲むと3日目くらいですかね？どうもぐるぐるになる。
効果が出ているってわけならあれなんですがもともとそんなに便通に困っているわけではないので私にとってはマイナスだったりしまして。
引用：http://www.cosme.net/product/product_id/343539/review/506780357
個人的にダイエットの敵になりました。
お通じよくなってデトックスって思っていたのですが特に痩せたって感じはなく。
ただ、カロリーは高いのでそこが変化ないならなぜと。
うーん、イメージだけだったかなぁと思うのが正直なところです。
引用：http://www.cosme.net/product/product_id/343539/review/506837155
代表的なもの抜粋してみました。
ヤクルト400に関して悪い口コミや便秘に効かないと感じているかたは少数ですがいましたね。
特に感じたのは、
- 即効性を求める声
- ダイエット効果
- カロリーが気になる
などのような内容の口コミです。
ヤクルト400は薬ではありませんから即効性には期待できません。
ですが乳酸菌シロタ株が確実に腸内環境を整えてくれることは確かです。
「すぐに便秘に効かないから」といって見限るのは少々もったいないような感じがします。
健康面のことを加味すると乳酸菌シロタ株はメリットがたくさんありますしね。
管理人が感じる「ヤクルト400」の効果
僕も実際にヤクルト400に毎日お世話になっています。
ヤクルト400を毎日飲んでいる理由は、
- 便秘解消
- 疫力アップ
の二つを期待して飲んでいます。
では「実際のところヤクルト400の効果どうなのか？」というと。
便秘解消については効果をそこまで感じられていません。
毎日お通じがあるわけでもありませんし、むしろ便秘は治っていません。
ただこれは僕の体質や生活習慣が影響しているものであって、ヤクルト400に効果がないとは言い切れない部分もあります。
ヤクルト400の健康面のメリット
ヤクルト400の乳酸菌シロタ株は、生きたまま腸に届く「プロバイオティクス」。
このシロタ株を摂取することによって腸内の悪い菌を減らしてくれ、良い菌を増やしてくれるという大きなメリットがあります。
さらに有害物質の生成を抑えてくれる優れもの。
腸内環境を良い方向へ導いてくれるわけですね！
具体的に腸内環境が良くなると、
- 免疫力アップ
- 美肌効果
- アトピーなどの緩和
などなど様々なメリットがあります。
ヤクルト400は価格が高い、ヤクルトレディ専用(宅配)などちょっと敷居が高い！？
ヤクルト400は通常のヤクルトよりも乳酸菌が2倍入っています。
ですが・・・
ヤクルト⇒200億個、40円(税別)
ヤクルト400⇒400億個 80円(税別)
なので価格も2倍になっています。
しかも宅配限定なので、このシステムにちょっとヤクルト400の購入を考えてしまっている方もいると思います。
ヤクルト400以外で何とかならないか？と考えたときに、ふと目にしたのが乳酸菌サプリの広告。
「善玉菌のチカラEX」は生きたまま腸に届く乳酸菌はもちろんですが、ヤクルトではサポートできない栄養素もケアしてくれるのでありがたいです
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